Up Next in Yoga d'automne

• 

  32:40

  Surya namaskar A et B

  Surya namaskar A et B

  Tous niveaux - 1 brique

• 

  34:22

  Preparer l'intersaison

  Preparer l'intersaison

  03.09.25 - Tous Niveaux - un yoga pour délier et dénouer le dos, le ventre et les hanches, idéal pour les changements de saison où notre corps a tendance à perdre son centre et son ancrage.

• 

  38:00

  Yin pour l'équilibre hormonale

  Yin pour l'équilibre hormonale

  Une sangle, un bolster -
  Une séance qui rééquilibre la thyroïde et favorise la circulation de la lymphe dans les principaux points : les aines, le plexus solaire, le sternum et les aisselles.