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drainage lymphatique d'été

Tous niveaux • 33m

Up Next in Tous niveaux

  • Sortir de sa journée
    28:57
    Sortir de sa journée

    Sortir de sa journée

    11.05.26 - un bolster - un cours pour le soir pour se détendre et se réancrer, étirant le corps et alernant postures d'ouverture et de détente.

  • Torsions du soir
    29:59
    Torsions du soir

    Torsions du soir

    27.04.26 -Un cours de torsions pour le soir, idéal après une journée passée assis, pour remobiliser la colonne, les épaules et le bassin, et revenir progressivement dans un état de détente et d’intériorisation.​​​​​​​​​​​​​​​​

  • Décompresser
    37:21
    Décompresser

    Décompresser

    30.03.26 - Une brique ou un bolster - Un cours qui mélange du Hatha, du flow et du yin et est adapté à tous niveaux. Idéal pour décompresser, soulager le dos et les épaules après une journée de travail.

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