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  41:52

  Préparation à la méditation

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  Tous niveaux - couverture

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  32:10

  Boost et relache

  Boost et relache

  04.05.26 - Intermédiaire - Un cours du soir pour délier le dos et les épaules et rouvrir la région du cœur après une journée sédentaire, avec une seconde partie de rééquilibrage et de détente pour revenir à soi et poser l’énergie.

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  37:21

  Décompresser

  Décompresser

  30.03.26 - Une brique ou un bolster - Un cours qui mélange du Hatha, du flow et du yin et est adapté à tous niveaux. Idéal pour décompresser, soulager le dos et les épaules après une journée de travail.