Spécial Canicule focus jambes
Suggestions
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35m
22.06.26 - Un bolster et une sangle - Un cours special canicule pour quand notre corps n'arrive pas à évacuer la chaleur, focus sur la circulation dans les jambes et dans le bassin, avec quelques postures pour élargir l'espace du souffle ert aider la digestion. C'est un travail profond et calme à la fois qui nous invite à rallentir, à vaincre l'impatience et à reveiller le yin chez nous dans ces perdiodes où le yang prend le dessus.
Up Next in Suggestions
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Abdos et douceur
06.11.25 - Tous Niveaux - Un cours de réveil avec un début doux qui stimule la lymphe dans le haut du corps, des abdos profonds et exigeants pour les plus motivés, et des enchaînements originaux avec des options pour les personnes enrhumées (ce qui était mon cas ce matin :) )
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L'enfant heureux
un bolster
une brique
une chaise -
Vinyasa Détox d'Hiver
20.12.25 - Avancé - Un cours de yoga enchaîné, axé sur le ventre et les torsions, adapté aux yogis ayant déjà une pratique posturale plutôt avancée : équilibres sur les bras et postures sur la tête au rendez-vous.
