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Routine contre les jambes lourdes

Suggestions • 19m

Tous niveaux - 1 couverture et 2 briques

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    06.11.25 - Tous Niveaux - Un cours de réveil avec un début doux qui stimule la lymphe dans le haut du corps, des abdos profonds et exigeants pour les plus motivés, et des enchaînements originaux avec des options pour les personnes enrhumées (ce qui était mon cas ce matin :) )

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