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Etire Réspire
Suggestions
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41m
13.07.26 - un cours d'étirements pour vous rafraichir tout en vous tonifiant et en donnant beaucoup d'espace à votre diaphragme.
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yoga pour les courbatures
07.09.26 - un cours de yoga pour quand on est courbaturé ou alourdi. Cette séance vous aidera à retrouver de l'espace dans le corps et de la légèreté.
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Atelier sahasrara - chakra couronne #7
Intermédiaire - 1 brique
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Fin de journée
Tous niveaux
Bolster et briques facultatifs