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YIN anti - stress
Moins de 40 minutes
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36m
15.10.25 - Tous Niveaux - Une brique - Un yin de fin de journée directerment en pyjama pour préparer l'esprit à accueillir la nuit.
Up Next in Moins de 40 minutes
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Yin et méditation
03.08.2025
Pour quand vous êtes en vacances, sans trop de connexion ou de matériel de yoga, un Yin comme à la maison suivi d'une courte méditation pour se vider l'esprit et avoir un mental calme et disponible qui vous aide à glisser vers votre nuit de sommeil. -
Monter en équilibre facilement
Audrey
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Yoga pour quand on est rouillé
Tous niveaux - 1 brique
