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Etirements et Ouvertures

Moins de 30 minutes • 30m

15.01.26 - Tous Niveaux - Un cours complet idéal pour s'étirer et créer de l'espace dans la poitrine de façon progressive mais intense.

Up Next in Moins de 30 minutes

  • Handstand intermédiaire
    23:04
    Handstand intermédiaire

    Handstand intermédiaire

    Audrey - Intermédiaire

  • Réveil en toute simplicité
    30:54
    Réveil en toute simplicité

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    08.01.26 - Tous Niveaux - Un Cours du matin complet, simple, intuitif, parfait pour démarrer la journée dynamisés et apaisés.

  • Hip Magic Flow
    33:52
    Hip Magic Flow

    Hip Magic Flow

    27.11.25 - Tous Niveaux - Un flow surprenant pour réveiller vos hanches, vous reconnecter au mouvement, renforcer votre force et votre ancrage, nourrir votre confiance, et vous donner envie d’une pratique joyeuse, créative et gourmande.

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