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Flow autour des hanches - Vers tittibhasana, la posture de la luciole

Moins de 30 minutes • 26m

Intermédiaire - 2 briques

Up Next in Moins de 30 minutes

  • yoga pour les courbatures
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    07.09.26 - un cours de yoga pour quand on est courbaturé ou alourdi. Cette séance vous aidera à retrouver de l'espace dans le corps et de la légèreté.

  • délier le corps
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    31.08.26 - une brique - un cours pour délier les hanches et les épaules, idéal après le sport, quand on se sent fatigué ou quand on est un peu rouillés.

  • Nettoyage emotionnel
    32:41
    Nettoyage emotionnel

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    27.07.26 - Un cours pour vous libérer des émotions accumulées au cours de la journée : des pranayamas puissants, des étirements latéraux et des torsions qui s’enchaînent avec fluidité vers des ouvertures. Pour finir, des postures de recueillement pour revenir à soi et retrouver le calme.

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