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Autour de hanumanasana - Hanches et ischios

Moins de 30 minutes • 30m

Intermédiaire - 1 bolster, 2 briques

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    Tous niveaux

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    yoga pour les courbatures

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    07.09.26 - un cours de yoga pour quand on est courbaturé ou alourdi. Cette séance vous aidera à retrouver de l'espace dans le corps et de la légèreté.

  • délier le corps
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    31.08.26 - une brique - un cours pour délier les hanches et les épaules, idéal après le sport, quand on se sent fatigué ou quand on est un peu rouillés.

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