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Yin pour bien se réveiller

Les replays d'Alice • 44m

Up Next in Les replays d'Alice

  • Yin pour bien dormir

    01.06.25
    Deux briques, un bolster (ou ce que vous trouvez chez vous)
    Un cours lent et réparateur pour revenir à soi, retrouver une respiration calme et accéder à une détente profonde, idéale pour s’endormir.

  • Inspiration Ashtanga (préparation sér...

    28.05.25
    Intermédiaire
    Un cours dynamique et rythmé basé sur la première série de l’Ashtanga, avec des adaptations pour tenir en une heure, incluant des préparations ciblées. Idéal pour celles et ceux qui ont déjà une pratique de yoga et souhaitent découvrir ou approfondir cette série.

  • Pratique pour défatiguer

    28.05.25
    Tous Niveaux
    Une pratique idéale le matin ou le soir lorsque l’on se sent sans énergie ou fatigué : cette pratique lente aide à réveiller la force vitale dans le bassin et le cœur. Vous vous sentirez legers, l'esprit clair et apaisé.