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Yin pour bien dormir

Les replays d'Alice • 48m

Up Next in Les replays d'Alice

  • Inspiration Ashtanga (préparation sér...

    28.05.25
    Intermédiaire
    Un cours dynamique et rythmé basé sur la première série de l’Ashtanga, avec des adaptations pour tenir en une heure, incluant des préparations ciblées. Idéal pour celles et ceux qui ont déjà une pratique de yoga et souhaitent découvrir ou approfondir cette série.

  • Pratique pour défatiguer

    28.05.25
    Tous Niveaux
    Une pratique idéale le matin ou le soir lorsque l’on se sent sans énergie ou fatigué : cette pratique lente aide à réveiller la force vitale dans le bassin et le cœur. Vous vous sentirez legers, l'esprit clair et apaisé.

  • Réveil simple - hanches, flancs et ét...

    23.05.25
    Tous Niveaux (prévoyez une brique si débutants)
    Un cours du réveil lent et profond, pour étirer, allonger le corps avec une attention particulière pour les hanches et les flans. Le cours se termine avec une grande ouverture et une torsion. A la fin de cette pratique, vous vous sentirez a...