Canaliser son attention
Les derniers replays d'Alice
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32m
10.09.25 - Ce cours commence par un réveil fluide pour ressentir votre ancrage sans vous sentir figés. Cette fluidité vous ramène ensuite à votre centre et affine votre concentration à travers des postures d'équilibre. Idéal quand vous vous sentez dispérsés et que vous avez besoin de retrouver stabilité et confiance.
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Preparer l'intersaison
03.09.25 - Tous Niveaux - un yoga pour délier et dénouer le dos, le ventre et les hanches, idéal pour les changements de saison où notre corps a tendance à perdre son centre et son ancrage.
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Yin et méditation
03.08.2025
Pour quand vous êtes en vacances, sans trop de connexion ou de matériel de yoga, un Yin comme à la maison suivi d'une courte méditation pour se vider l'esprit et avoir un mental calme et disponible qui vous aide à glisser vers votre nuit de sommeil. -
Le plaisir du mouvement
17.07.25
Un cours fluide au sol, conçu pour vous reconnecter au plaisir du mouvement. Vous explorerez toutes les possibilités du corps afin de mieux le comprendre et de développer un ressenti plus subtil. Ce voyage corporel vous plongera dans un état de joie, apaisera les émotions et vous laisser...
