Live stream preview
Yin pour le relâchement emotionnel
Alice Molardi
•
50m
17.07.25 - 1 bolster et deux briques - Un Yin accessible à tou.te.s autour de la région du sacrum et du bas ventre, siège de nos émotions, souvent tendue et surchargée.
Up Next in Alice Molardi
-
Flow généreux
15.07.25 - Intérmédiaire - un cours fluide d'exploration de la mobilité, d'expansion et de torsions. Laissez-vous porter et libérez votre corps de toute rigidité!
-
Hatha pour quand il fait trop chaud
03.07.2025 - Tous Niveaux - Une routine du matin (ou du soir d'ailleurs) idéale pour les jours de canicule: lente, avec beaucouo de postures au sol et de postures qui stimulent la circulation, amplifient le souffle et favorisent l'apaisement de notre système nerveux.
-
Routine contre les jambes lourdes
Tous niveaux - 1 couverture et 2 briques