Live stream preview
Yoga du réveil - Hatha simple
Le Hatha
•
36m
10.03.25 - Un cours de yoga simple et efficace avec des respirations et des salutations rapides hatha, des étirements, réveil des hanches et des épaules et des postures d'ancrage.
Up Next in Le Hatha
-
Yoga du réveil - Torsions
03.03.25 - 1 brique - Un réveil de notre système digestif et respiratoire à travers des torsions, des salutations et des étirements latéraux.
-
Réveil à partir du bassin
17.02.25 - Un cours de yoga progressif, commençant par l'éveil du chakra sacré et se terminant par l'expansion de la poitrine, pour réveiller et revitaliser tout l'organisme.
-
Yoga du réveil - Étirer et tonifier
10.02.25 - Une prise de conscience du souffle, suivie d’étirements et d’ouvertures de l’espace costal, pour vous préparer à la journée en vous grandissant et en oxygénant mieux votre corps et votre cerveau.
