Up Next in Le Hatha

• 

  1:01:37

  Hatha pour accueillir l’hiver

  Hatha pour accueillir l’hiver

  Tous niveaux
  2 briques et 2 sangles
  Pratique lente pour ressentir l'énergie des méridiens du rein et de la vessie et se préparer a l'hiver.

• 

  1:09:56

  Je suis ma colonne - Salutations à la...

  Je suis ma colonne - Salutations à la...

  Tous niveaux - Un cours avec une attention particulière à notre colonne vertébrale, son alignement, sa souplesse, son énergie qui se répand du centre vers l'extérieur. Nous allons emmener ensuite l'énergie de l'espace vers le centre pour augmenter notre stabilité et détermination.

• 

  34:07

  Fin de journée

  Fin de journée

  Tous niveaux
  Bolster et briques facultatifs