Essorage Estival
Le Flow
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1h 11m
30.06.25 - 1 brique - Tous Niveaux - Un cours fluide axé sur l’étirement et l’essorage : de nombreuses torsions, quelques étirements latéraux et des flexions avant en position assise.
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Mandala Flow Lent
26.06.25 - Tous Niveaux - Un flow lent, créatif qui va révéiller vos muscles en profondeur, notamment dans vos jambes et dans votre dos.
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Inspiration Ashtanga : préparation sé...
28.05.25
Intermédiaire
Un cours dynamique et rythmé basé sur la première série de l’Ashtanga, avec des adaptations pour tenir en une heure, incluant des préparations ciblées. Idéal pour celles et ceux qui ont déjà une pratique de yoga et souhaitent découvrir ou approfondir cette série. -
Pratique pour défatiguer
28.05.25
Tous Niveaux
Une pratique idéale le matin ou le soir lorsque l’on se sent sans énergie ou fatigué : cette pratique lente aide à réveiller la force vitale dans le bassin et le cœur. Vous vous sentirez legers, l'esprit clair et apaisé.
