Uprising
Le Flow
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32m
22.10.26 - Tous niveaux - une ascension depuis le silence.
On part du sol, lentement, avec un pranayama nettoyant et énérgisant, on éveille le feu, on délie le corps et on le prépare pour un nouveau mandala namaskar circulaire et complet. L’énergie monte, la respiration s’ouvre, le corps retrouve sa puissance et sa liberté.
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Ashtanga Mix
17.10.25 - Intermédiaire - Un cours inspiré de l'Ashtanga qui regroupe en une heure certaines presque toute la séquence débout et postures clé de la première et deuxième série préparatoires aux postures plus avancées (fléxions avant et arrière). Vous retrouverez un petit moment ludique en plein m...
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