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Boost matinal: ventre et hanches
Le Flow
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32m
24.09.25 - Intermédiaire - Un flow du matin complet qui démarre avec deux exercices de purification des poumons et du ventre et qui continue avec réveil tonique des hanches.
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Le plaisir du mouvement
17.07.25
Un cours fluide au sol, conçu pour vous reconnecter au plaisir du mouvement. Vous explorerez toutes les possibilités du corps afin de mieux le comprendre et de développer un ressenti plus subtil. Ce voyage corporel vous plongera dans un état de joie, apaisera les émotions et vous laisser... -
Flow généreux
15.07.25 - Intérmédiaire - un cours fluide d'exploration de la mobilité, d'expansion et de torsions. Laissez-vous porter et libérez votre corps de toute rigidité!
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Kick to handstand
Audrey
