Up Next in J'ai toute la journée

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  1:01:37

  Hatha pour accueillir l’hiver

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  Tous niveaux
  2 briques et 2 sangles
  Pratique lente pour ressentir l'énergie des méridiens du rein et de la vessie et se préparer a l'hiver.

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  1:26:37

  Hatha pour se rééquilibrer

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  Tous Niveaux
  Une longue pratique complète pour se recentrer et apaiser le mental après une journée de travail

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  1:19:35

  Construire et tonifier son espace

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  Intermédiaire