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Hatha et yin - étirer et allonger
J'ai toute la journée
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1h 20m
Tous niveaux
Une séance de hatha et yin yoga pour étirer tout le corps activement et passivement et connecter les deux zones émotionnelles des hanches et de la poitrine.
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Atelier muladhara - chakra racine #1
Tous niveaux
2 briques, 1 sangle et 1 balle de tennis
