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Hatha et mobilité : s'amuser avec ses hanches
J'ai toute la journée
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1h 16m
Intermédiaire
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Comprendre et développer
Intermédiaire - Un cours idéal pour étirer le corps, le muscler et agrandir ses espaces internes. Un cours progressif qui laisse le temps au corps pour comprendre avant de développer des postures plus intenses.
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Hatha et mobilité - réénergiser
Avancé
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Yoga pour défatiguer
Tous niveaux - Un cours qui nous invite à se remettre en mouvement et à se recueillir pour laisser le temps au corps d'évacuer la fatigue, de réoxygéner les organes et de calmer l'esprit.
