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Yoga pour deux
Tous niveaux
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Lifting et drainage - Yoga du visage
Marie de Fragola
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Ahimsa : la non-violence
Intermédiaire
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Santocha : le contentement
Intermédiaire
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Surya namaskar A et B
Tous niveaux - 1 brique
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Preparer l'intersaison
03.09.25 - Tous Niveaux - un yoga pour délier et dénouer le dos, le ventre et les hanches, idéal pour les changements de saison où notre corps a tendance à perdre son centre et son ancrage.
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Yin pour l'équilibre hormonale
Une sangle, un bolster -
Une séance qui rééquilibre la thyroïde et favorise la circulation de la lymphe dans les principaux points : les aines, le plexus solaire, le sternum et les aisselles. -
Yoga détente
Tous niveaux
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Activer et étirer
Intermédiaire
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Préparation à la méditation
Tous niveaux - couverture
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Pranayama du soir
Alice
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Retour à soi
Arthur
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Yoga pour s'ouvrir
Tous niveaux - 1 brique et 1 bolster
