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Yin d'été
Les Replays d'Alice
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36m
30.06.25 - Un Mur (Optionnel: 2 briques, 1 bolster) - Tous, Niveaux - Un cours très doux pour rafraîchir le corps et l’esprit, idéal en fin de journée, particulièrement en cas de forte chaleur.
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Essorage Estival
30.06.25 - 1 brique - Tous Niveaux - Un cours fluide axé sur l’étirement et l’essorage : de nombreuses torsions, quelques étirements latéraux et des flexions avant en position assise.
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Mandala Flow Lent
26.06.25 - Tous Niveaux - Un flow lent, créatif qui va révéiller vos muscles en profondeur, notamment dans vos jambes et dans votre dos.
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Réveil bras et épaules
19.06.25 - Tous Niveaux - Une pratique simple mais profonde pour activer le méridien du cœur, tonifier les bras, aligner, étirer et renforcer les épaules, et ouvrir la zone du cœur.
