Plus loin avec la chaise !
Les Replays d'Alice
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34m
04.12.25 - Tous Niveaux - Une chaise et une brique - Un cours du réveil d'étirements et abdos pour travailler en profondeur, ouvrir le diaphragme et faire remonter l'énergie: étirements lateraux pour préparer la posture du grand écart facial (upavistha konasana) au rdv !
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Hip Magic Flow
27.11.25 - Tous Niveaux - Un flow surprenant pour réveiller vos hanches, vous reconnecter au mouvement, renforcer votre force et votre ancrage, nourrir votre confiance, et vous donner envie d’une pratique joyeuse, créative et gourmande.
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Blocking it in!
Octobre 2025 - Un cours pour apprendre à utiliser les blocs de yoga pour différents objectifs : s’aligner, créer de l’espace, s’étirer, soulager, activer.
Vous serez surpris de découvrir combien de postures que vous connaissez déjà prennent une toute autre saveur grâce aux briques. Elles vous don... -
Flow to go
13.11.25 - Intermédiaire - Un flow matinal efficace, idéal pour bien commencer la journée, qui intègre des étirements dissociatifs croisés tout au long des postures afin de maintenir de l’espace et de la détente dans le dos, ainsi qu’un souffle apaisé, même dans les postures les plus exigeantes.
