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Plier sans Forcer

Les Replays d'Alice • 30m

30.06.26 - Un cours idéal pour le soir mais aussi le matin pour délier le corps et chercher à s'étirer et s'assouplir à travers le souffle. Axé sur les flexions avant et le torsions, ce cours va délier la colonne, la dynamiser pour en suite la détendre.

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    22.06.26 - Un bolster et une sangle - Un cours special canicule pour quand notre corps n'arrive pas à évacuer la chaleur, focus sur la circulation dans les jambes et dans le bassin, avec quelques postures pour élargir l'espace du souffle ert aider la digestion. C'est un travail profond et calme à...

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    18.05.26 - Un yoga du soir pour redonner mobilité au bassin, d'abord avec douceur et fluidité, puis avec des postures tenues longtemps pour ouvrir les hanches et libérer cette zone emotionnelle .

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