Up Next in Les Replays d'Alice

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  1:09:56

  Je suis ma colonne - Salutations à la...

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  Tous niveaux - Un cours avec une attention particulière à notre colonne vertébrale, son alignement, sa souplesse, son énergie qui se répand du centre vers l'extérieur. Nous allons emmener ensuite l'énergie de l'espace vers le centre pour augmenter notre stabilité et détermination.

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  1:32:50

  Hatha flow - le feu intérieur

  Hatha flow - le feu intérieur

  Intermédiaire
  Un cours de yoga complet tonique avec un accent sur la tonicité du dos, des bras et des abdos, travaillant notre détermination et notre feu intérieur.

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  1:08:20

  Svadisthana chakra - Préparation à vi...

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  Intermédiaire - Un cours de yoga et mobilité avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de façon active et consciente.