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Flow autour des hanches - Vers tittibhasana, la posture de la luciole

Le Flow • 26m

Intermédiaire - 2 briques

Up Next in Le Flow

  • C'est la rentrée (YANG)
    1:06:11
    C'est la rentrée (YANG)

    C'est la rentrée (YANG)

    26.08.26 - Un cours de yoga et mobilité idéale pour la rentrée pour se remettre en mouvement, s'ancrer et délier le corps. Le cours est parsemé de torsions et postures pour libérer les hancher. Idéal pour être suivi par le YIN de la rentrée .

  • Plier sans Forcer
    30:55
    Plier sans Forcer

    Plier sans Forcer

    30.06.26 - Un cours idéal pour le soir mais aussi le matin pour délier le corps et chercher à s'étirer et s'assouplir à travers le souffle. Axé sur les flexions avant et le torsions, ce cours va délier la colonne, la dynamiser pour en suite la détendre.

  • Boost et relache
    32:10
    Boost et relache

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    04.05.26 - Intermédiaire - Un cours du soir pour délier le dos et les épaules et rouvrir la région du cœur après une journée sédentaire, avec une seconde partie de rééquilibrage et de détente pour revenir à soi et poser l’énergie.

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