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Autour de hanumanasana - Hanches et ischios

Le Flow • 30m

Intermédiaire - 1 bolster, 2 briques

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  • Mandala flow
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    Mandala flow

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    Tous niveaux

  • C'est la rentrée (YANG)
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    C'est la rentrée (YANG)

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    26.08.26 - Un cours de yoga et mobilité idéale pour la rentrée pour se remettre en mouvement, s'ancrer et délier le corps. Le cours est parsemé de torsions et postures pour libérer les hancher. Idéal pour être suivi par le YIN de la rentrée .

  • Plier sans Forcer
    30:55
    Plier sans Forcer

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    30.06.26 - Un cours idéal pour le soir mais aussi le matin pour délier le corps et chercher à s'étirer et s'assouplir à travers le souffle. Axé sur les flexions avant et le torsions, ce cours va délier la colonne, la dynamiser pour en suite la détendre.

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