Nouveau sur Jaima
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Affirmations - Rendre hommage à sa propre vie
Alice
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Pranayama du soir
Alice
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Pranayama du matin
Alice
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Bras et épaules - Muscler et replacer
Tous niveaux - 2 briques
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Routine contre les jambes lourdes
Tous niveaux - 1 couverture et 2 briques
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Kick to handstand
Audrey
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Comprendre les montees
Audrey
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Yoga pour bien démarrer la journée - Spécial enfants
1 doudou et 1 coussin
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Yoga pour se défouler - Spécial enfants
Sans matériel
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Yoga pour avoir la pêche - Spécial enfants
1 doudou et 1 coussin
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Yoga pour s'ouvrir
Tous niveaux - 1 brique et 1 bolster
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Yoga pour quand on est rouillé
Tous niveaux - 1 brique
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Surya namaskar A et B
Tous niveaux - 1 brique
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Routine d’été
Tous niveaux - 1 brique
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Pranayama rafraîchissant - Sheetkari
Alice
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Lifting et drainage - Yoga du visage
Marie de Fragola
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Tonicité - Yoga du visage
Marie de Fragola
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Lissages - Yoga du visage
Marie de Fragola
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Détente - Yoga du visage
Marie de Fragola
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Soulager les douleurs lombaires
Tous niveaux - 1 sangle
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Préparer les postures debout
Tous niveaux - 1 brique
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Exercices pour les épaules et les cervicales
Tous niveaux
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Vinyasa - extensions arrières
Intermédiaire - 2 briques
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Sirsasana et pincha mayurasana
Audrey - Équilibres sur la tête et sur les avant-bras
