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Moins de 20 minutes

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18:45

Yoga pour détendre le mental

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Tous niveaux
16:00

Yoga pour délier et ouvrir les épaules

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Tous niveaux - 1 ou 2 briques
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Power Yoga

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Yoga pour les migraines

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Chaturanga Dandasana

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Vinyasa Flow

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Yoga pour le dos

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Salutations au soleil

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Yoga au lit

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Exploration

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Arthur
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Ralentir

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Écoute

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Ressac

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Yoga pour quand on est restés assis trop longtemps

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17:50

Hatha du soir

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Tous niveaux
Bolster ou coussins et couverture