Preparer l'intersaison
Les Replays d'Alice
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34m
03.09.25 - Tous Niveaux - un yoga pour délier et dénouer le dos, le ventre et les hanches, idéal pour les changements de saison où notre corps a tendance à perdre son centre et son ancrage.
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Yin et méditation
03.08.2025
Pour quand vous êtes en vacances, sans trop de connexion ou de matériel de yoga, un Yin comme à la maison suivi d'une courte méditation pour se vider l'esprit et avoir un mental calme et disponible qui vous aide à glisser vers votre nuit de sommeil. -
Le plaisir du mouvement
17.07.25
Un cours fluide au sol, conçu pour vous reconnecter au plaisir du mouvement. Vous explorerez toutes les possibilités du corps afin de mieux le comprendre et de développer un ressenti plus subtil. Ce voyage corporel vous plongera dans un état de joie, apaisera les émotions et vous laisser... -
Yin pour le relâchement emotionnel
17.07.25 - 1 bolster et deux briques - Un Yin accessible à tou.te.s autour de la région du sacrum et du bas ventre, siège de nos émotions, souvent tendue et surchargée.
