Boost matinal: ventre et hanches
Les Replays d'Alice
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32m
24.09.25 - Intermédiaire - Un flow du matin complet qui démarre avec deux exercices de purification des poumons et du ventre et qui continue avec réveil tonique des hanches.
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19.09.25 - Intérmédiaire -
Un cours complet mettant l’accent à la fois sur les bras, les trapèzes et les épaules, tout en travaillant la stabilité des jambes. Un entraînement conçu pour vous faire sentir à la fois stables et légers. -
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