Up Next in Les Replays d'Alice

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  37:21

  Décompresser

  Décompresser

  30.03.26 - Une brique ou un bolster - Un cours qui mélange du Hatha, du flow et du yin et est adapté à tous niveaux. Idéal pour décompresser, soulager le dos et les épaules après une journée de travail.

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  29:40

  Regain Énérgetique

  Regain Énérgetique

  26.03.26 - Pour les matins où l’énergie se fait attendre. Un cours pour se retrouver, se redonner de la place, de l’élan, de la vitalité. Et repartir ancrés et légers :)​​​​​​​​​​​​​​​​

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  35:53

  Mouvement paisible

  Mouvement paisible

  19.03.26 - Un cours idéal pour le réveil: on se remet en mouvement doucement, en conscience et avec fluidité pour ensuite aller dans des flexions arrière actives qui stumulent le dos et le ventre et des flexions avant reposantes mais exigeantes. Un réveil paisible mais engageant et complet qui vo...