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S'ancrer pour s'ouvrir en conscience
Les derniers replays d'Alice
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1h 18m
Intermédiaire - Un cours complet avec une attention particulière sur le lien entre hanches et abdos pour mieux comprendre l'alignement.
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Intermédiaire - Un cours de yoga et mobilité avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de façon active et consciente.
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Tous niveaux - Un cours avec une attention particulière à notre colonne vertébrale, son alignement, sa souplesse, son énergie qui se répand du centre vers l'extérieur. Nous allons emmener ensuite l'énergie de l'espace vers le centre pour augmenter notre stabilité et détermination.
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Construire et tonifier son espace
Intermédiaire
