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Danse du dragon
Intermédiaire
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Développer l'intuition du mouvement
17/12/2023 - Intermédiaire
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Kalari namaskar
Intermédiaire
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Dauphin et ustrasana
Intermédiaire -
Un cours idéal pour vos week-ends cosy à la maison, qui commence en douceur et évolue progressivement vers les ouvertures, incluant des moments de rebond au sol et des mouvements fluides. -
Routine du matin dynamique
Tous niveaux
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Power Yoga
Intermédiaire
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Chaturanga Dandasana
Tous niveaux, 2 briques
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Vinyasa Flow
Intermédiaire
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Yoga du Réveil
Intermédiaire
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Yoga après le travail : défouler et réaligner
Intermédiaire
Une pratique lente mais tonique pour nettoyer le corps et le mental après la journée de travail. -
Construire et tonifier son espace
Intermédiaire
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Hatha et mobilité - cours complet
Intermédiaire
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Libérer les zones émotionnelles
Tous Niveaux
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Svadisthana chakra - Préparation à visvamitrasana
Intermédiaire - Un cours de yoga et mobilité avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de façon active et consciente.
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S'ancrer pour s'ouvrir en conscience
Intermédiaire - Un cours complet avec une attention particulière sur le lien entre hanches et abdos pour mieux comprendre l'alignement.
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Ouvertures et torsions
Tous niveaux
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Mandala namaskar
Tous niveaux
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Réveil articulaire
Intermédiaire
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Hatha flow - le feu intérieur
Intermédiaire
Un cours de yoga complet tonique avec un accent sur la tonicité du dos, des bras et des abdos, travaillant notre détermination et notre feu intérieur. -
Hatha flow - Délier en toute simplicité
Tous niveaux
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Hanches et épaules - préparation à eka pada raja kapotasana
Intermédiaire - Un cours de yoga fluide pour prendre conscience du lien entre hanches et épaules en engageant notre centre.
