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Wave flow progressif
Avancé
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Planche latérale
Avancé
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S'amuser dans les torsions
Intermédiaire
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Hatha et mobilité : s'amuser avec ses hanches
Intermédiaire
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Comprendre et développer
Intermédiaire - Un cours idéal pour étirer le corps, le muscler et agrandir ses espaces internes. Un cours progressif qui laisse le temps au corps pour comprendre avant de développer des postures plus intenses.
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Yoga dynamique
Tous niveaux
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Hatha et mobilité - réénergiser
Avancé
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Flow intuitif : force et ouvertures
Avancé
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Danse du dragon
Intermédiaire
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Développer l'intuition du mouvement
17/12/2023 - Intermédiaire
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Kalari namaskar
Intermédiaire
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Dauphin et ustrasana
Intermédiaire -
Un cours idéal pour vos week-ends cosy à la maison, qui commence en douceur et évolue progressivement vers les ouvertures, incluant des moments de rebond au sol et des mouvements fluides. -
Routine du matin dynamique
Tous niveaux
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Power Yoga
Intermédiaire
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Chaturanga Dandasana
Tous niveaux, 2 briques
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Vinyasa Flow
Intermédiaire
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Yoga du Réveil
Intermédiaire
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Yoga après le travail : défouler et réaligner
Intermédiaire
Une pratique lente mais tonique pour nettoyer le corps et le mental après la journée de travail. -
Construire et tonifier son espace
Intermédiaire
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Hatha et mobilité - cours complet
Intermédiaire
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Libérer les zones émotionnelles
Tous Niveaux
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Svadisthana chakra - Préparation à Astavakrasana
Intermédiaire - Un cours de yoga et mobilité avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de façon active et consciente.
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Mandala namaskar
Tous niveaux
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Réveil articulaire
Intermédiaire
