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Svadisthana chakra - Préparation à visvamitrasana
Le Flow
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1h 8m
Intermédiaire - Un cours de yoga et mobilité avec focus sur les hanches, avec des postures exigeantes pour travailler cette zone de façon active et consciente.
Up Next in Le Flow
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S'ancrer pour s'ouvrir en conscience
Intermédiaire - Un cours complet avec une attention particulière sur le lien entre hanches et abdos pour mieux comprendre l'alignement.
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Ouvertures et torsions
Tous niveaux
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Mandala namaskar
Tous niveaux
