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Décompresser
Détox de printemps
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37m
30.03.26 - Une brique ou un bolster - Un cours qui mélange du Hatha, du flow et du yin et est adapté à tous niveaux. Idéal pour décompresser, soulager le dos et les épaules après une journée de travail.
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Regain Énérgetique
26.03.26 - Pour les matins où l’énergie se fait attendre. Un cours pour se retrouver, se redonner de la place, de l’élan, de la vitalité. Et repartir ancrés et légers :)
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1. Commencez ici : Mobilité debout
Tous niveaux - 1 sangle
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6. Colonne vertébrale
Tous niveaux
